Se les explica que la calistenia son ejercicios físicos que se trabajan con el propio peso corporal, realizan juegos de presentación seguidos de un calentamiento, hacen ejercicios varios para prepararse antes de usar diferentes materiales. Les explican diferentes técnicas. Y por último hacen ejercicios de barra, de saltos y de aros, utilizando las infraestructuras del parque. También los inician en parkour.